A caminhada, em geral, é um exercício de baixa intensidade. “Os benefícios à saúde são, de certa forma, dependentes da intensidade. Exercícios de intensidade mais alta têm benefícios adicionais”, explica Guilherme Artioli, professor do Instituto de Ciências Biomédicas da USP (Universidade de São Paulo) e pesquisador da Faculdade de Medicina da USP.
